Découvrez des techniques simples de respiration pour gagner en energie et sérénité, telle que la marche synchronisée, facile à pratiquer de façon autonome dans vos déplacements au quotidien.

Après une première explication sur le fonctionnement de la respiration, et comment l'utiliser consciemment pour être en forme, mise en pratique de façon ludique et entrainement en marchant sur la plage de Trouville !

Lieu :Trouville sur Mer, inscription rubrique "Contact"

Initiation à la Marche Synchronisée sur la plage de Trouville.
Qu'est-ce que la Marche Afghane?